A erva-cidreira é uma planta medicinal de fácil cultivo, que pode ser utilizada na preparação de remédios caseiros para acalmar e para melhorar a digestão.
A erva-cidreira também é conhecida popularmente como cidreira, citronete e melissa. Seu nome científico é Melissa oficinalis.
Para que serve a erva-cidreira
Acalmar, desinfetar, má digestão, prevenir doenças cardíacas, controlar a pressão, dor de cabeça, pé de atleta, insônia perda do apetite.
Propriedades da erva-cidreira
Ação anti-espasmódica; sudorífica; calmante; anti-inflamatória e antibiótica.
Modo de uso da erva-cidreira
Para fins medicinais em fitoterapia são utilizadas apenas as folhas frescas ou secas.
- Chá de erva-cidreira: Adicione 3 colheres (de sopa) de folhas da erva-cidreira para cada xícara de água fervente e beba ao longo do dia.
- Aromaterapia: Para relaxar utilize um chá ligeiramente mais forte e misture um litro de chá na água da banheira. Proporção da preparação: 8 colheres de chá de erva para um litro de água.
- Culinária: A erva-cidreira é principalmente utilizada como toque final no preparo de saladas, por exemplo.
Efeitos colaterais da erva-cidreira
Diminuição da frequência cardíaca, sonolência.
Contra indicações da erva-cidreira
Em caso de alergia à erva-cidreira.
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